冬瓜で②

スムージーです。

 

梨と冬瓜。

 

夏の終わりのこの時期は

 

水分の排出が難しくなり

 

むくみやすいそうです。

 

それに夏の疲れが出て

 

胃腸がよわくなることもありますよね。

 

そんな時にオススメなのが

 

季節のお野菜

 

冬瓜。

 

自然は良くできてますね。

 

ヨギーニの方のブログから知った

 

この冬瓜のスムージーで

 

朝からすっきり

 

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少し瓜特有の匂いがしますが、

 

みずみずしく、のどごし良く

 

味もほんのり甘く

 

優しい。

 

小松菜のように緑黄色野菜の主張はなく、

 

ヨーグルトや豆乳を入れたときのベースの味がないのが

 

冬瓜と梨をより引き立てます。

 

これはいい‼︎